Beckenboden – Workshop

Nicht nur der „badische Fuß“ beginnt im Becken

 

Entdecken wir gemeinsam das Kraftzentrum unseres Körpers

 

Ein großer Teil Orthopädischer Probleme kommt durch eine Fehlkoordination des Beckens zustande.

 

Beckenbodentraining lehrt Sie, wie Sie Ihren Körper ins Lot bringen. Beckenbodentraining optimiert Ihre Haltung, beschert Ihnen mühelose Bewegungsfähigkeit und beugt Verschleißerscheinungen vor. Erleben Sie Stabilität, Leichtigkeit und ein ganz neues Körperglück.

 

An diesem Nachmittag  erfahren wir etwas über die Funktion und Anatomie des Beckens und lernen die Wirkung auf unsere Wirbelsäule, Hüftgelenke, Beinachsen und die Fußstellung kennen. 

Der Schwerpunkt liegt auf dem erkennen und erspüren falscher Koordination und Übungen um diese zu beseitigen. Dazu wenden wir Methoden aus der Spiraldynamik®  an.. Machen wir den Alltag zur Übung.

 

hilfreich bei:

Beckenschiefstand, Rückenschmerzen, Arthrose oder Deformationen der Hüftgelenke, Fehlhaltungen aller Art, Blasenschwäche, Inkontinenz, Menstruationsbeschwerden, Hämorrhoiden, Lymphstau, Organsenkungen,..,

Dauer: 3 Std.

Investition: 60,- EUR