Die Füße sind, wie auch unsere Hände, empfindliche Tast- und Wahrnehmungsorgane. 75.000 Nervenenden scannen bei jedem Schritt die Beschaffenheit des Bodens und geben dem Nervensystem genaue Auskunft über Balance und Stabilität.
Damit unsere Füße uns gut über Stock und Stein tragen, braucht es Stabilität und Flexibilität. Bei typischen Fußfehlstellungen wie Senk- und Plattfuß ist das Gewölbe stark abgesenkt, so das keine Stoßdämpfung mehr stattfindet.
Auch falsche Bewegungsmuster überlasten die Füße und führen zu Beschwerden an Knien und Hüfte.
In der Fußschule lernen sie ihre Füße und deren Funktion kennen. Pathologische Gangmuster werden analysiert und Schritt für Schritt unbewusst ablaufende, automatisierte Bewegungen beim Gehen verändert. Durch einfache Spiraldynamik® Übungen kräftigen sie Quer- und Längsgewölbe
Ziel ist immer die neu erlernten Bewegungsabläufe im Alltag integrieren zu können.
Ein auf das jeweilige Problem abgestimmtes Fußtraining kann eine Alternative zu einer Operation sein.