Sie möchten gerne mehr von dem Konzept der Spiraldynamik® kennenlernen?
Dann eignet sich der folgende Kurs hervorragend dafür, denn wir behandeln jedes Mal eine andere Körperregion.
Gemeinsam analysieren wir Rücken, Wirbelsäule, Beine und Füße. Sie erkennen belastende Gewohnheiten und lernen diese durch gesunde Haltung und Bewegung zu ersetzen. Sie erlernen die für Sie wesentlichen Spiraldynamik® Übungen und integrieren bestmöglich die neue dreidimensionale Bewegungsqualität in Ihren Alltag. Mit diesem Know – How können Sie Ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen!
Effektive Hilfe zur Selbsthilfe – mehr Gesundheit durch richtige Haltung & Bewegung.
Kursziele
Für Menschen mit Fehlhaltungen wie Hohlkreuz, Rundrücken, geknicktem Nacken und bei Problemen der gesamten Beinachse. Ideal für Sie, wenn sie Verspannungen und Beschwerden des Bewegungssystems aller Art selbstverantwortlich angehen möchten und Fehlhaltungen zukünftig vermeiden wollen. Erlernen Sie effektive Spiraldynamik® Übungen von Kopf bis Fuß und wie die Integration in den Alltag gelingt.
Es stellt ein Muskelgleichgewicht her, gibt verlorene Elastizität zurück und verhilft Ihnen so zu einem angenehmen Körpergefühl.
Erleben Sie wie leicht sich Bewegung anfühlen kann.
Themen:
Kiefer / Nacken / Schultern / Brustkorb / Hand / Kreuz / Becken / Hüfte / Knie / Fuß
Der Kurs findet an 10 aufeinander folgenden Tagen, 1x wöchentlich statt.